トライアスロンのレース前日に、出場者を集めてのレース説明会がありました。

そこで聞いた話ですが、トライアスロンのプロは普段の練習がハードであることはもちろんですが、
練習が終わったあと、たとえば、ごはんを食べてる、友達と談笑している、電車に乗ってる、という時でも必ず身体のどこかを自分でマッサージしているそうです。

身体も道具です。鍛えるだけでなく、あとのケアも大切なんです。回復も早いしケガも防げるとか。

攻めの姿勢だけでは、駄目ですね。